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女人泡腳養生的三個小妙招

女性健康網(www.adyqoh.tw) 收集整理 | 發布日期:2020-08-31   瀏覽:

女人們都希望自己既好看又健康,這樣子才能保持良好的狀態,讓自己一直美下去?,F在越來越多的女人喜歡泡腳養生,因為這個養生方法很簡單,而且一定都不費力。當然,需要用對方法才能起到好的養生效果,因此有人問女人如何通過泡腳養生呢?建議女人們花點時間來看一看,以幫助自己保健身體。

泡腳

女人如何通過泡腳養生

一、在泡腳水中加醋

生活中有不少人被腳臭困擾,因為自己腳臭,都不好意思去別人家里玩,主要是現在很多人家里都是精裝修需要拖鞋?;蛘哒f再熱的天氣都不敢穿涼鞋,就怕自己腳臭影響到別人,更害怕被人評頭論足。建議腳臭的人,不妨嘗試一些用醋水泡腳,有助殺滅細菌,幫助緩解腳氣。一個美女被腳臭耽誤了那就太可惜了,所以說,女人們腳臭嚴重的話,應該多用醋水泡腳,慢慢趕走腳臭問題。

女人泡腳

二、泡腳順序不能錯

泡腳不同于洗腳,泡腳的步驟可是有講究的,因為當雙腳達到一定的刺激量之后,才能夠發揮作用。首先自然是要準備好泡腳水,比如說加些玫瑰花,或者艾葉,或者生姜片等等。然后將等泡腳水冷卻到40度左右,再放入雙腳,讓熱水沒過雙腳的背面。再隨著水溫降低添加熱水保持水溫,直至雙腳被燙紅,全身微微發熱,出汗了以后就可以停止泡腳了。

泡腳養生

三、泡腳的時候搓一搓

一些人泡腳的時候,雙腳放進去之后啥也不做,雙腳泡著熱水雙手捧著手機,玩入迷了連泡腳水冷了都不知道。建議泡腳的時候,不妨用雙手抱住一只腳,揉搓一會兒再換另一種腳搓?;蛘哒f兩只腳互相揉搓,尤其是腳心的位置,更應該多搓一下。這樣子按摩能夠更好地達到養生的效果,因為腳心布滿了穴位和經絡,揉搓腳心能夠刺激穴位和經絡,起到好的養生效果。

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