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三款適合孕婦的鴿子湯做法推薦

女性健康網(www.adyqoh.tw) 收集整理 | 發布日期:2020-08-31   瀏覽:

孕期是一個比較需要滋補的時期,而喝湯滋補是多數孕婦的選擇。那你知道喝什么湯滋補嗎?建議試試喝點鴿子湯,它可以讓孕婦的肌膚更加漂亮,讓血液循環更加健康還能滋陰補血哦。那適合孕婦的鴿子湯有哪些呢?小編就簡單的推薦幾款。

山藥鴿子湯

第一:山藥鴿子湯

第一步,買好鴿子、香菇、木耳、山藥、紅棗、枸杞、蔥姜和料酒。

第二步,將鴿子處理好了,紅棗香菇還有山藥木耳處理后備用。備好鍋加水焼沸了,將料酒還有鴿子下鍋燒煮,撈出備用。

第三步,燉鍋加水燒開了,將蔥姜、紅棗、香菇還有鴿子直接下鍋燉煮,90分鐘后加上黑木耳還有枸杞啊燉煮,再將山藥下鍋燉煮20分鐘即可。

天麻鴿子湯

做法二:天麻鴿子湯

第一步,準備好天麻、鴿子、火腿、蔥姜、高湯、料酒還有鹽以及味精。

第二步,將鴿子直接處理后下鍋燙煮了,大火腿切片,生姜切片。

第三步,備好鍋加上水,將鴿子、火腿還有天麻以及高湯下鍋,接著加上蔥、料酒還有生姜,直接開始蒸煮120分鐘后去從蔥姜,加鹽味精即可。

陳皮鴿子湯

做法三:陳皮鴿子湯

第一步,準備好鴿子、木耳、陳皮、味精、鹽和雞精以及高湯。

第二步,將鴿子直接宰殺后處理切塊了,放入鍋中燙煮兩分鐘,沖涼水備用。

第三步,將木耳還有陳皮處理后備用。將鴿子木耳還有陳皮直接下鍋,加高湯燒熱了,將鹽味精還有雞精開始攪拌燒煮,最后半小時即可。

鴿子湯的營養價值極高,因此想要滋補的朋友可以試試吃點鴿子湯哦,不僅僅營養豐富,而且做法也是極為的健康哦,非常適合孕婦食用。

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